Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft ist die schönste und intensivste Zeit für eine Frau. Genieße diese Zeit und tue dir und deinem Baby etwas Gutes.

Im Prenatal Yoga lernst du neben Kräftigungs- und Dehnübungen auch Atem- und Entspannungsübungen kennen, die dich bei der Geburt unterstützen und typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie zum Beispiel Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich, Verspannungen im Schulter- Nackenbereich oder Wassereinlagerungen lindern bzw.  vorbeugen können.

Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 14. SSW und kann bis zum Ende der Schwangerschaft praktiziert werden. Bitte kläre vorher mit deiner Frauenärztin/deinem Frauenarzt ab, ob einer Teilnahme gesundheitlich nichts im Wege steht. Yoga Vorkenntnisse, spezielle Kleidung oder eine eigene Matte brauchst du für diesen Kurs nicht. Tanke Energie für Schwangerschaft und Geburt und genieße Bewegung und Entspannung zusammen mit deinem Baby.

Dauer: 5 Einheiten a 60 Minuten

Kosten: 55,00€

Nächster Kursbeginn: Montag, der 02.03.20, 19.30 Uhr

 

Im Kursplan siehst Du, wann der Kurs stattfindet.

Und hier gehts direkt zur Kurs-Anmeldung!