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Schön, dass du hier bist!
Du bist schwanger und möchtest dich fit halten und dich auf die Geburt vorbereiten?
Du bist auf der Suche nach einem Fitnesskurs für dich und dein Baby?
Du möchtest deinen Beckenboden trainieren oder hast eine Rectusdiastase?
Dann bist du hier richtig und ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg bewegt begleiten darf.

Mein Name ist Daniela Ingenfeld und als Mama von drei Töchtern freue ich mich euch in meinen Kursen Tipps, tolle und effektive Übungen für die „Mamazonen“ und auch ganz viel Spaß mit auf euren Weg mitzugeben. Denn Mamasein ist eine bewegte Zeit zu zweit (zu dritt, zu viert…;-)).

Für mich war schon sehr früh klar, dass ich meine Berufung in der Bewegung mit Menschen finden werde.

Ich studierte Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln. Neben meinem Studium arbeitete ich bei Prof. Dr. Ingo Froböse als studentische Hilfskraft, als Übungsleiterin und Trainerin in Sportvereinen und als Referentin für den Landessportbund NRW im Bereich Aus- und Fortbildung für ÜbungsleiterInnen.
Nach der Geburt meiner zweiten Tochter gründete ich 2move – eine bewegte Zeit zu zweit und spezialisierte mich immer mehr auf den Bereich prä- und postnatales Training. Der Beckenboden und die wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Rectusdiastase sind für mich immer wieder spannende Themen.

Auch in der Babyfitness, wo es um die Entwicklung im ersten Lebensjahr geht, habe ich mich über die promedica in Köln fortbilden lassen und bin auf dem Weg zur „Babyfitness- Kursleiterin“.